| CycliStats™ - Rides Report | |||||||||||||||||||||||||||||||
| From: | 7/1/2005 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Name: | Gary Quellet | ||||||||||||||||||||||||||||||
| To: | 7/31/2005 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Bike: | (All Bikes) | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Avg. Speed |
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| Date | Bike | Distance | Time | Notes | |||||||||||||||||||||||||||
| 7/31/2005 |
Specialized S-Works |
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| 47.00 | 2:56:46 | 15.953 | Brew ride ,spinning with some sprints Imported from Polar HRM file: 05073101.hrm Total Exercise Time: 3:00:11 Max Cadence: 108 |
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| 7/30/2005 |
Specialized S-Works |
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| 48.60 | 2:58:04 | 16.376 | Brew ride today was easy pace with som sprints at the end. Some rain , not to bad. Stayed cool Imported from Polar HRM file: 05073001.hrm Total Exercise Time: 2:58:34 Max Cadence: 197 |
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| 7/24/2005 |
Specialized S-Works |
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| 50.50 | 2:58:56 | 16.934 | NARC Leader ride today. Hot day with a low breeze.. Imported from Polar HRM file: 05072401.hrm Total Exercise Time: 2:59:31 Max Cadence: 110 |
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| 7/23/2005 |
Specialized S-Works |
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| 51.90 | 3:17:01 | 15.806 | Test ride to map out course, Great day as always on the BIKE! Imported from Polar HRM file: 05072301.hrm Total Exercise Time: 3:22:41 Max Cadence: 114 |
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| 7/21/2005 |
Specialized S-Works |
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| 22.80 | 1:28:28 | 15.463 | Ballground traing ride. Hot & hilly Imported from Polar HRM file: 05072101.hrm Total Exercise Time: 1:28:38 Max Cadence: 111 |
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| 7/17/2005 |
Specialized S-Works |
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| 51.90 | 3:07:45 | 16.586 | Fast recovery ride . Hot day fun pacelines Imported from Polar HRM file: 05071701.hrm Total Exercise Time: 3:08:15 Max Cadence: 108 |
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| 7/16/2005 |
Specialized S-Works |
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| 56.90 | 3:19:54 | 17.079 | Brew ride Imported from Polar HRM file: 05071601.hrm Total Exercise Time: 3:24:24 Max Cadence: 101 |
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| 7/9/2005 |
Specialized S-Works |
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| 66.40 | 4:08:06 | 16.058 | Acworth 100K ride. Started at 7:15 great weather, fun ride. Imported from Polar HRM file: 05070901.hrm Total Exercise Time: 4:10:41 Max Cadence: 107 |
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| 7/4/2005 |
Specialized S-Works |
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| 55.40 | 3:15:05 | 17.039 | Brew ride 4th of July. Very muggy, fash sprint to the finish. Imported from Polar HRM file: 05070401.hrm Total Exercise Time: 3:18:30 Max Cadence: 109 |
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| 7/2/2005 |
Specialized S-Works |
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| 51.60 | 3:02:05 | 17.003 | Great brew ride , hot late morning. Fast finish! Imported from Polar HRM file: 05070201.hrm Total Exercise Time: 3:03:45 Max Cadence: 106 |
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| Totals: | 10 rides | 503.00 miles | 30:32:10 time | 16.472 mph | |||||||||||||||||||||||||||
| 18,869 feet climbed | 18,685 calories (=5.34 lbs of fat) | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Page | 1 | of | 1 | Sunday, July 31, 2005 | |||||||||||||||||||||||||||