CycliStats™ - Rides Report

From:

7/1/2007

Name:

Gary Quellet

To:

7/31/2007

Bike:

(All Bikes)

Date

Bike

Distance

Time

Avg Speed

Climbing

Notes

7/29/2007 (Sun) 08:03 AM

LiteSpeed Vortex

71.02

4:14:03

16.773

2,875

B group ride. Good pace, great pace lines fun route . GREAT DAY!

7/28/2007 (Sat) 12:52 PM

LiteSpeed Vortex

20.12

1:35:41

12.617

1,675

Rain day ride, exploring roads

7/22/2007 (Sun) 04:54 PM

LiteSpeed Vortex

15.61

1:04:09

14.600

1,178

Recovery ride

7/21/2007 (Sat) 08:34 AM

LiteSpeed Vortex

46.08

3:33:29

12.951

4,807

GAps ride, Hog Pen, Jacks, Unicoi

7/14/2007 (Sat) 12:08 PM

LiteSpeed Vortex

51.67

2:55:00

17.715

222

Palm Coast to Ormand Beach and back

7/13/2007 (Fri) 06:57 AM

LiteSpeed Vortex

33.07

1:50:57

17.884

142

Palm Coast, Fl ride . From condo to A1A , rode along the Atlantic ocean.

7/8/2007 (Sun) 06:52 PM

LiteSpeed Vortex

16.53

1:02:12

15.945

997

Towne Lake recovery ride

7/7/2007 (Sat) 08:05 AM

LiteSpeed Vortex

50.46

2:54:40

17.334

1,810

Brew ride. Misty and cloud covered day. Had fun pacelining and sprinting.

7/4/2007 (Wed) 08:02 AM

LiteSpeed Vortex

56.12

3:18:27

16.967

2,392

Imported from Garmin Training Center file - 7/4/2007 1:37:39 PM

Totals:

9 rides

360.68 miles

22:28:38 time

16.046 mph

16,098 feet climbed

23,675 calories (=6.76 lbs of fat)

Page

1

of

1

Sunday, July 29, 2007